为深入贯彻落实党的二十大精神，进一步加强我院心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，我院在5月以来组织学生开展了丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动，通过活动培育学生的自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展；帮助学生探索内心，释放压力、张扬这个年龄段孩子的青春气息；帮助学生找到自己目标和梦想，激发学生的驱动力；以点带面的形式营造积极健康的心理校园氛围。

一、领导关心，组织策划

学院领导对这次活动十分重视，关心指导、精心策划组织了这次活动。学保科、团委和各系相互协同配合制定出了活动月的总方案。以户外活动、室内活动、分享活动、讲座等形式针对性体验心理相关活动、学习等心理健康相关知识，让学生了解更多的心理健康知识信息，能有效地应对此刻，应对未来。

二、“杯子舞”惊艳登场

“杯子舞”作为最近几年在年轻人族群中逐渐流行起来的团队协作、人际交往的全新模式，有利于帮助同学们建立自信、摆脱含羞、增添生活乐趣，激发和刺激同学们的热情，散发青春的魅力。“杯子舞”团队的同学希望以这种新颖的活动形式，把人与人之间的隔阂与壁垒，希望活动当天每个路过的同学都能放下顾忌参与进来，从而加强学生之间的沟通与交流，展现青春。

 

三、我画我心--谱写未来

该游戏的活动过程是：取出空白卷纸，10 米一卷画纸、铺在桌子上面，拿出画笔，24 色蜡笔或者彩色马克笔。根据“我的未来”这个主题，学生自由发挥作画。同学们通过手中的画笔，肆意飞扬自己的未来，将未来转化成意象，实现内心感受和现实观念的同步转化。

 

 

四、心理游园会

快乐是保持健康心理的必要因素,它不仅仅是物质生活的丰裕，更重要的在于精神上的满足。我们将通过这场好玩而又有意义的户外心理游园会活动，为学生带去快乐，扫除心情的阴霾，同时引导学生关注自身心理健康，调适心境，舒缓心理压力，鼓励学生走入阳光、走向运动场。
本次心理游园会主要有四大活动：

①车轮滚滚 ：该游戏由队员化身为车轮的组合部分，不能偏离更不能逃避，目光向前才可以胜利。游戏规则要求各队站在指定位置，比赛开始时，各队员步伐一致，脚不能离开道具踩地面上，否则加时3秒。以所有队员都过终点为标准!“每一名队员都不能偏移，每一名队员都必不可少”决定了团队的成功离不开每一名队员的努力和付出。整场活动结束后，明显感觉到整个团队更加具有凝聚力了，大家都从一开始的茫茫然到现在的彼此会心一笑了。

②同心击鼓：该游戏对队友之间的相互配合有着很高的要求，为了能够让团队动作一致，同学们需要加强团队沟通，活动开始之前要进行提前的内部沟通，完成颠球动作，掌握颠球技巧。学会分解目标，如何责任到人。既可以保证很好的完成任务，又可减轻个人的压力。极大培养了学生们的团队配合意识。

③背夹球 ：该游戏需要从起点出发，运球到终点，完成挑战；中途球掉落，挑战失败。此项游戏可以提高同学们之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。同学们可以在游戏中养成坚持到底的品质和与同伴合作交往的意识。

④齐心协力动力圈：团队动力圈是风靡国际的体验式团队训练科目之一。 同学们在训练过程中激情澎迸，斗志昂扬，给身边的同学以震撼和力量!每个同学就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。该游戏不仅提升团队凝聚力并且特别激发团队潛能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。

五、开展暖心拥抱活动

拥抱是世界上最治愈人的方式，以友好拥抱的形式将温暖传递给每一位同学，拉进同学间的关系。一个微笑送去一份亲切，一个拥抱送去一份友善。让我们敞开胸怀，以会心的微笑给予他人诚挚暖心的拥抱。

 

六、“捕捉最美瞬间”摄影大赛活动           

每一张照片，都是时光的标本，那些承载着生活温暖的照片见证了校园里美好，映照永恒。举办本次摄影大赛旨在捕捉校园美好动人、温馨治愈的瞬间，呼吁同学们学会发现生活中温暖的画面，拍摄并分享手中精彩的光影，给予自己和他人温暖向上的力量，同时，也丰富同学们的校园生活，给校园生活增添美好的回忆，为未来的人生路铺垫健康心理基石。
同学们非常踊跃参与，希望通过镜头记录同学们工作、学习、生活中的温暖治愈的瞬间，展现积极美好的校园生活。
以下是学生的部分作品展示。

 

学长学姐们在助力开学

有同学运动会被撞倒受伤，同班同学第一时间背他去校医室拿药

 

帮助受伤的同学提鞋子，并且大家轮流背受伤同学到六楼宿舍

 

女生们搞了各种美丽的红色窗花，点缀班级教室

 

发现校园中的美好，落雨成珠的花朵让人心情愉悦放松了

七、讲座活动

我校开展了针对社团和学生干部的讲座《情绪ABC理论》；让学生更好的认识情绪，掌控情绪。

   同学们都觉得这次的讲座让自己收获颇丰，认为心理学果真有它的魅力之处呢！

八、心理素质拓展活动

截至6月30日，我校已开展了26个班级的学生心理素质拓展活动，其中，2023年5月10日-5月28日期间，电商2202班分别进行了人际关系、信任与凝聚力、生命教育共三个系列心理健康教育团体辅导活动。

此系列心理健康教育团体辅导活动分为人际关系适应性主题团辅活动、信任与凝聚力主题团辅活动、生命教育主题团辅活动等三个场次。

这三个场次既有个体挑战体验，又有团队协作活动，通过心理素质拓展这种“体验式学习”的方式，帮助学生在团体交流中进一步认识自我、提高自信，在克服困难中激发潜能、磨练意志，在共同完成任务中培养合作意识、提高沟通协作能力。

以下是活动中的一些精彩瞬间：                                 

 

 

本次系列团辅活动通过丰富多样的活动将外在感性体验内化于心，帮助学生在参与体验中发挥自身能动性，不仅激发了同学们探寻生命的意义，对生命的敬畏之心，更是促进班级成员相互之间的团结协作，形成班级集体意识，建立互信互助的信任关系，营造了一个温暖和谐的班集体。

心理健康教育工作任重而道远，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我们不断探索前进、积累经验，我院力争把心理健康教育工作做得更好更有成效。

 

来源：学生管理与保卫科
图文编辑：黄荣丽
初审：潘旭
审核：陈静
审定：黄庆燕